“代餐粉”能代餐? 专家表示不科学

   夏天的脚步越走越近，轻薄的夏装让不少想减肥的人坐不住了。近期，市区流行起一种“代餐粉”的减肥食品。这种食品标注主要成分为魔芋精粉、乳清蛋白等低热量的原料，并称食用起来相对安全、方便，用水冲泡即可，服用后有一种“饱涨感”，不少减肥的市民用此代替正餐中的食品。
   市中区的小王近期也在服用这种“代餐粉”。“为了能瘦下来，我现在基本上每顿饭都只喝这个，目前有一定效果，坚持下来肯定能瘦，到时候就能穿好看的衣服了。”小王告诉记者，“代餐粉”品牌很多，质量、价格也不相同。她是经朋友介绍从网上购买的，一盒六、七十块钱，一盒10袋，正好够3至4天食用。
   但是这种减肥方法真的科学吗？市中区中医院养生专家王医生告诉记者，这种“代餐粉”可以用来辅助减肥，但是绝对不能完全代替一日三餐中的食物。这种食物所含的营养并不能支持一个成人每天所需能量摄入，如果长期只食用“代餐粉”就会容易导致营养不良，从而影响正常的工作、学习。
 

                              发布日期：2014-05-16                   来源：齐鲁晚报